「何もしたくない日」の過ごし方

こんにちわ！

あなたを美ボディに導く

あみです！！

今回はダイエット中よくある

「何もしたくない日」の過ごし方

を紹介していきます！！

何もしたくない日って

本当に何もしたくないですよね。笑

とっても分かります。。

続けられない自分に嫌気がさし

「ダイエット諦めようかな。。」

って思っちゃいますよね。。

でも、そんな日は普段頑張ってる

あなたにご褒美の日なんですよ？

そうです！

チートデイです！！！

これはダイエットを頑張っているあなたに

与えられる最高の1日です！！

でも頑張り屋さんのあなたは

「食べたら太るかも」

「頑張ってきたのが無駄になる」

と自分を追い込んでしまうでしょう。。

でも大丈夫です！！

チートデイにもメリットは

ちゃんとあります！

チートデイを設けることによって

「代謝がよくなる」

「栄養状態を整える」

「ストレス軽減」

の3つのメリットがあります！！

3つともダイエットを続けるする上で

とても重要な要素です！！

チートデイにはこんな素敵な

メリットが隠されていたんです！！

だから何もしたくない日は

普段頑張ってるあなたの体を

とことん甘やかしましょう！！

そしてまた明日から頑張ったら

いいんです！

ダイエットはめりはりが大切です！！

しっかりめりはりをつけて美ボディ

目指して頑張っていきましょ！！

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます！！

私はチートデイ日、食べたい物

たくさん食べちゃってます。笑

それではまた次回のブログで

お会いしましょう！！